위장에 좋은 음식 몇가지 알아보기
안녕하세요, 오늘은 위장에 좋은 음식을몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 위장이 튼튼하게 음식물 소화를잘 시켜주어야 건강을 유지할 수 있죠.위와 장을 통하여 음식물 흡수가잘 이루어진다면 인체의 면역체계,신경시스템이 원활하게 가동 될 것입니다. 소화기 계통이 건강하다면 활기찬 생활이 가능하죠.하지만 소화력이 떨어지게 된다면 무기력해지기 쉬울거에요.스트레스를 많이 받는 현대인들의 경우소화장애를 가지고 있는 분들이 적지 않습니다. 그럼 지금부터 위장에 좋은 음식을몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 생강 생강은 전통적으로 위장에 가스를 배출하고복부가 부풀어 오르는 것을 완화시켜줍니다.양념으로 사용하면 소화 기관을편안하고 부드럽게 해주는 효과가 있어요. 매운맛 성분인 진저롤이 항염증 기능을 하고위장이 불편한 증상을 악화..