아스파라거스 효능 알아볼까요!?
안녕하세요, 오늘은 아스파라거스 효능에대해서 간단하게 알아보도록 합시다. 분위기 좋은 곳에서 스테이크를먹을 때면 어김없이 등장하는 바로 이것.아스파라거스입니다. 중세 유럽에서는 왕과 귀족들이 즐겨먹었다는음식의 왕으로 불릴 만큼 그 효과도뛰어나 귀한 대접을 받아왔다고 해요. 이제는 식탁 위에서도 쉽게 볼 수 있죠.비타민과 무기질, 단백질 등영양소가 풍부하며 육류와도 찰떡호흡을 자랑하고 있어 마니아층도 생겨나고 있죠. 그럼 지금부터 아스파라거스 효능에 대해알아보도록 할게요~ 아스파라거스 효능으로 첫번째,숙취 해소에 도움을 준다! 특유의 쌉싸름한 맛은 아미노산의일종인 아스파라긴산 때문이에요.콩나물보다 10배나 많은 양이 들어있다고.. 이 성분은 간에서 알콜 분해를 촉진하고신진대사와 단백질 합성을 도와숙취 해소..