양배추 효능 검색 결과

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양배추 효능 알고 먹으면 더 좋아~

안녕하세요, 오늘은 양배추 효능에 대해 간단하게 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 우리가 먹는 음식 중에서 위 건강에 좋다고 알려진 대표적인 식품이 양배추죠. 미국 타임지에서 세계 3대 장수식품으로 선정이 되기도 했는데요. 평소 자극적인 음식을 많이 먹는 식습관을 가지고 있다면 위염으로 인해 고생을 하시는 분들도 많이 계실 것 같아요. 위염은 만성 질환이 될 가능성이 크기 때문에 꾸준하게 건강한 식습관 및 관리가 필요하죠. 이럴 때 양배추가 도움이 될 수 있습니다. 그럼 지금부터 양배추 효능에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다. 양배추 효능은 위 건강에 좋아요. 함유되어 있는 비타민U 성분이 위 점막의 보호 및 재생 기능을 담당하고 속 쓰림을 완화해주는 효과가 있어 위 건강에 좋은 도움을 주고 있습니다. 이..
생활의 기록/건강정보통 2020. 11. 10. 10:53

양배추 효능 알아보고 먹죠!

안녕하세요, 오늘은 양배추 효능에대하여 살펴보도록 할게요. 양배추는 세계 3대 장수식품 중하나로 손 꼽힐만큼 영양가가 많은 채소죠.고대 로마인들은 양배추를채소 중에 으뜸이라며 칭찬을 했다고 해요. 샐러드로 만들어 먹기도 하고즙을 통해 건강식품으로도상품들이 나오고 있습니다. 그럼 지금부터 양배추 효능에 대해몇가지를 살펴보도록 하겠습니다. 양배추 효능은 위에 좋습니다. 위 점막의 재생을 촉진하는 비타민U,위 출혈을 막아주는 비타민K가풍부하게 함유되어 있어요. 꾸준하게 섭취를 한다면 위 점막이튼튼해지고 위염이나 위궤양 등의질환을 예방하는데 효과적입니다. 양배추 효능으로 항산화 및 항암 효과 양배추의 글루코시놀레이트가소화되면서 생기는 설포라판,인돌-3-카비놀 등의 성분이 강력한항산화 및 항암 작용을 한다고 합니..
생활의 기록/건강정보통 2019. 4. 2. 15:54