비타민d 부족증상 알아볼까요!?
안녕하세요, 오늘은 비타민d 부족증상에 대해 몇 가지를 한 번 살펴보겠습니다. 건강을 위해서는 균형 잡힌 식사와 함께충분한 수면, 운동을 하는 등의좋은 생활습관을 유지해야 할 것입니다.그런데 전문가들은 이러한 건강한 생활습관을가진다고 하더라도 조금만 소홀히 하게 되면고혈압이나 당뇨의 위험을 2.5배나 높이는 요소가 있다고 해요. 그것은 바로 비타민d 결핍입니다. 지금부터 비타민d 부족증상에 대해 알아보겠습니다. 기분이 우울해진다 비타민d 부족증상 중 하나입니다.왠지 모르게 우울한 날이 있지 않나요.아직 그 이유가 명확히 밝혀지진 않았지만비타민D가 같은 뇌 부위에 작용을 하며세로토닌과 같은 기분과 관련된 호르몬에도영향을 주는 것으로 알려져 있습니다. 무기력증이 생긴다 근력은 몸속의 철분 수치와만 관계가 있..