생강 효능 알아보기! 알고 먹어요~
안녕하세요, 오늘은 생강 효능에대해서 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다. 생강은 우리 몸에 다양한 효과를주는 슈퍼푸드입니다.한방에서는 약용으로 사용되는약재이기도 합니다. 생강이 우리 몸 어느 곳에어떻게 좋은지를 파악하고섭취를 한다면 더욱 좋겠죠!? 그럼 지금부터 생강 효능에 대해간단히 살펴보도록 하겠습니다. 먼저, 생강 효능은위장에 좋습니다. 위산과 위액의 분비를 촉진하여소화를 돕는 역할을 하고 있어요.장의 장력과 연동운동을 활발히 해주어복부 팽만이나 장 통증을 완화하는데도움을 주고 있는 식품이에요. 생강 효능은 다이어트에도도움이 된다고 하는데요. 진저롤 성분이 신진대사를 활발히 하고내장지방을 억제하는 효과가 있습니다.다이어트를 하는 경우 생강을 섭취하면체중감량을 촉진 할 수 있고평소 꾸준히 섭취를 하게 ..