맛있는 콩나물 효능 알아보기!
안녕하세요, 오늘은 콩나물 효능에대해서 한 번 알아보도록 할게요. 개인적으로 밥 반찬으로 콩나물 무침을아주 좋아라 합니다. 비빔밥을 먹을땐 필수죠!가끔 매운 음식을 먹으러 가면시원한 콩나물국도 나오는데 일품이죠. 콩나물은 콩을 광선에 쬐지 않고그늘에서 발아시킨 것을 말하는데요.단백질이나 아스파라긴산,비타민 등 우리 몸에 유익한 성분이 많습니다. 그럼 지금부터 콩나물 효능에 대해간단하게 한 번 살펴보도록 할게요. 콩나물 효능은 "숙취 해소"에 좋아요. 술을 마시고 난 다음날 얼큰한콩나물 국밥 한 그릇이면 숙취가그대로 풀려버리기도 합니다.콩나물에는 아스파라긴이라는 영양소가풍부하게 함유되어 있는데요.이 성분이 체내의 알콜 분해와 배출을촉진하는 작용을 하고 있어과음으로 인한 뇌신경 손상, 알콜성 간염,내분비 장..