안녕하세요, 오늘은 녹차 효능에 대해
한 번 살펴보도록 하겠습니다.
요즘처럼 추운 날씨에는 따뜻한 차
한 잔을 마시면 아주 좋은 것 같습니다.
그리고 몸에 좋은 차를 마시면
더더욱 도움이 되겠지요.
녹차나 홍차, 백차 등 차를 많이
마셔주게 되면 건강에 이롭다는 것은
많은 분들이 알고 계실거라 생각해요.
유해 산소를 없애주기도 하고
몸의 수분을 지켜주기 때문이지요.
그 중에서도 녹차 효능에 대해서
지금부터 한 번 살펴보도록 하겠습니다.
녹차 효능으로 첫번째,
심장을 보호해준다.
녹차는 혈압을 잘 조절할 수 있도록
심장 동맥을 편안하게 지켜줍니다.
플라보노이드로 알려진 항산화 물질은
내피세포가 제대로 작동하게 하여
혈전을 막아주는 효과가 있습니다.
면역력을 높여줍니다.
한 연구에 따르면 녹차는 특정 유형의
감기 바이러스 증식을 막는 것으로 나타났어요.
이는 우리 몸에서 강력한 면역 기능을
나타내는 조절 T세포의 수를 늘려주기 때문으로
여겨지고 있습니다.
녹차 효능, 비만 퇴치
녹차는 체중 감량을 도와주고
증가하는 것을 막아주고 있습니다.
허리 둘레를 늘리지 않게 하는 좋은 효과가 있어요.
하루 5잔을 마시게 되면 자연적으로
지방을 연소시키는 기능이 있다고 해요.
노화에 따른 기능 개선!
65세 이상 노인을 대상으로 한 연구에서
녹차를 마신 사람 대부분은 노화과정에
잘 대처하는 것으로 나타났다고 해요.
지금까지 녹차 효능에 대해서 간단히
살펴보는 시간이었습니다.
여러모로 도움이 된다고 하니 꾸준히
마셔주는 것도 좋을 것 같습니다.
