놀라운 토마토 효능 알아보기
안녕하세요, 오늘은 토마토 효능에 대해서 몇 가지를 정리해보도록 하겠습니다. 10대 슈퍼푸드로 선정된 토마토에는 라이코펜을 비롯하여 비타민A와 C, 엽산 등 각종 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 이 붉은 빛깔을 만들어내는 라이코펜은 노화의 주범인 활성산소를 배출하여 우리 몸 속 세포를 젊게 유지해주는 영양소이기도 하죠. 뿐만 아니라 남성의 전립선 암, 여성의 유방암, 소화기계통의 암을 예방하는 역할을 하기도 하며 다양한 건강 증진 효과가 있어 건강 식품으로도 주목을 받고 있습니다. 그럼 지금부터 조금 더 자세하게 토마토 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 첫 번째는 피부에 좋은 도움을 줍니다. 풍부하게 들어있는 라이코펜, 항산화 성분들은 피부를 햇볕으로 보호하는 자외선 차단제와 같은 역할을..